【春节专刊】春节“保胃战”，健康过大年
亲朋好友欢聚，畅聊畅饮期间，难免会吃进去大量动物脂肪、高热量菜肴等，再加上烟、酒、饮料、熬夜的刺激，饮食作息的紊乱容易引发一系列肠胃问题，也就是所谓的“春节胃”了。
SPRING FESTIVAL
“春节胃”引发的疾病
消化不良和急性胃肠炎
2024
贲门黏膜撕裂综合征
2024
消化道异物
2024
慢性消化系统疾病
2024
节日期间，如何健康饮食
食物多样、合理搭配
春节期间饮食一定要注意食物多样化。健康的饮食结构主要包括四个方面：
1、食物多样，谷类为主，其中至少一半是粗粮；
2、餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；
3、天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果；
4、摄入各种富含蛋白质的食物，包括海鲜、家禽肉、蛋类、奶制品和豆制品等。
饮食规律，按时就餐
春节期间饮食还要注意的就是要按时按点，不要因为放假打乱正常的规律饮食。不规律进食和暴饮暴食，都会极大的加重胃肠道负担，造成消化功能紊乱。
清淡饮食，少油少盐
春节期间饮食杂乱，容易使人上火，建议尽量少吃高盐和油炸食品。同时可以多吃蔬菜、水果。蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘。多吃水果，既可以起到很好的清热、润肠功效，还可以改善人体的代谢机能，增进身体健康。
零食节制，饮酒适量
糖果、糕点等零食含有较高的糖分、热量，因此应注意节制，饮酒应该遵循适量原则。建议尽可能饮用低度酒，成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮酒的酒精量不超过15克，孕妇和儿童青少年不宜饮酒。
绍兴袍江医院消化内科温馨提示：
对于已经患有胃病的朋友春节尤其需要注意，不能因为过节而放纵自己，胃病三分治七分养。正在服药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
若出现腹痛腹胀、反酸烧心、恶心呕吐等胃肠不适，切不可硬扛或盲目服药，应及时就医检查，对症治疗，以免延误病情。
SPRING FESTIVAL
马阿火 主任医师
简介：主任医师，医学硕士，绍兴文理学院医学院兼职教授，硕士研究生导师，消化内科主任。1988年毕业于原浙江医科大学临床医学专业，并获得医学学士学位；2001年获得浙江大学医学院内科学硕士学位。在上海中山医院进修一年。
浙江省医学会消化病学分会常委
浙江省消化医师分会常委
浙江省中西医结合学会消化病学分会常委
浙江省消化病学术中心绍兴分中心主任
绍兴医学会消化病学分会主任委员
擅长：各类消化道疾病的诊断与治疗，尤其对疑难病人诊治、危重病人抢救有丰富的临床经验，近年来在消化内镜的诊断与治疗方面有较深的研究。开展各种内镜下治疗如ERCP、EST、EMR，消化道狭窄的扩张及支架置入等。
医疗成果：目前已发表国家级论著10余篇（包括SCI及中华级）；主持完成绍兴市卫生科技类重点项目课题1项；参与省卫生厅、科技厅项目3项。
坐诊时间：周六全天
周六胃肠镜
SPRING FESTIVAL
毛其州 主治医师
内镜中心诊疗组长
简介：绍兴袍江医院内镜中心诊疗组长，主治医师，硕士，毕业于浙江中医药大学，曾赴上海交通大学附属仁济医院进修，绍兴市中西医结合学会成员。
擅长：熟练掌握了内镜下常规检查与治疗，擅长消化道出血、胃食管反流、难治幽门螺旋杆菌根除、消化道肿瘤、肝硬化、胰腺炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病的诊治。
坐诊时间：周一、周日全天
周二、三、五胃肠镜
SPRING FESTIVAL
张绍珠 主治医师
简介：绍兴袍江医院消化内科诊疗组组长，主治医师，硕士毕业，毕业于浙江中医药大学，毕业后一直从事临床工作。
擅长：胃肠镜检查及内镜下微创治疗。对于肝炎、肝硬化、消化道出血、幽门螺旋杆菌感染、胃食管反流病、胃、十二指肠溃疡等常见的消化系统疾病的防治有丰富的临床经验。
坐诊时间：周三、周五全天
