【健康科普】手部损伤后的康复治疗，您了解吗？
手是我们人类功能最复杂、使用最频繁的器官之一，由于工农业的迅速发展，生活中器械、电器等产品的增多，手外伤成为一种常见的外伤，因此当我们的手受到损伤时，如何康复治疗就变得非常重要！
首先，我们了解一下手的结构。手是由掌骨、指骨和多组肌肉、肌腱、筋膜、韧带及关节囊围绕组成，使手能产生多种复杂的活动。
手部常见的损伤
①骨折：如掌骨骨折、指骨骨折；
②肌腱损伤、韧带损伤、关节囊损伤；
③神经损伤；
④皮肤、软组织和血管损伤。
手部损伤的典型症状
伤后疼痛、肿胀、淤青、手指活动受限、感觉迟钝。
特殊的神经损伤会导致其支配区域的运动感觉功能障碍，肌腱肌肉损伤可表现为关节异常姿势和活动度异常、骨折、关节脱位等，血管损伤可表现为血运异常。
严重的手外伤累及手部的多种结构，可能造成组织缺失或失活，例如断掌、手指离断。
手部损伤的病程
第一阶段：
组织已复位或缝合，但组织还未愈合，仍然肿胀、疼痛，手部被固定，限制活动。
第二阶段：
组织已愈合，肿胀、疼痛消失。手部关节僵硬，并影响到日常生活，如持物、洗脸。
康复治疗方法
第一阶段：
（1）抬高患指，减少手部肿胀；
（2）患部可进行超短波电疗和磁疗；
（3）活动未被固定的肘和肩关节。具体方法是：肩关节的前屈、后伸、外展、内收和旋转，肘关节的屈伸活动。
第二阶段：
（1）活动之前可先用温热水浸泡手部；
（2）主动活动手部各关节，最好在治疗师的帮助指导下进行。
具体动作有：
腕关节的屈伸
手的握拳和伸展
手对指活动
手指各关节活动
注意
意
第一阶段：
（1）如有手麻木、疼痛、肿胀加重、手变白或发紫时应及时复诊；
（2）伤手抬高，避免侧睡在痛手一边；
（3）为减轻肿胀、疼痛，患处可热敷或冰敷；
（4）日常生活如洗应注意防止水渗入。
第二阶段：
（1）除治疗运动外，应注意功能锻炼；
（2）切忌接受粗暴的按摩。
手康复后能达到的功能
当你的手康复后，你可对照下图中的活动，看看自己手的活动能力恢复的情况。
作者|手足外科 谢雅琴
整理编发|宣教科
