冬季雪已下，

在降温的情况下，

人体抵抗力变弱，

呼吸道屏障功能下降，

加之低温天气利于病菌存活，

呼吸道黏膜在冷空气的刺激下，

对病原体的抵抗力下降，

有利于呼吸道传染病的流行。

主要以老年人、儿童或有基础疾病等抵抗力低下的人群为主。患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等有慢性呼吸道病史的病人以及糖尿病、心力衰竭、脑血管疾病后遗症等免疫功能低下的患者，随着天气转冷更容易患病。

在日常生活中，市民要注意做好防护。

规范佩戴口罩，通过建立物理阻隔，切断病毒传播，降低被感染的风险。在呼吸道疾病流行期间，建议市民前往各类相对密闭的公共场所时，应根据需要科学佩戴口罩。

勤洗手。手是日常生活中使用最多的一个部位，如果不注意洗手，各种细菌病毒都会随着我们的手被带入人体，甚至带到各处形成传播。勤洗手是预防各类传染病非常重更的一个卫生习惯。每次洗手至少搓揉15秒。如果手上没有明显的脏污，或在外出不方便洗手的情况下，可以使用免洗洗手液或手消毒剂。

七步洗手法

保持空气流通。空气流通可减少和稀释室内细菌病毒的含量，降低感染机会,预防呼吸道传染病，注意净化室内环境、保持空气清新。每天都应该开窗通风2至3次，每次20至30分钟左右，开窗通风时要注意防寒保暖，预防感冒。

个人患有呼吸道传染病或出现呼吸道感染症状时，要注意：

● 居家休息，尽量避免外出。避免将病原传染给他人，外出公共场所时需佩戴口罩，如症状较重，应尽早就诊，及时治疗。

● 咳嗽或打喷嚏时，用衣袖内侧、纸巾或毛巾等遮住口鼻。

● 不要随地吐痰。

● 对被污染的物品及时进行消毒。

冬季呼吸道疾病多发，

掌握这些要点，

就能有效降低呼吸道疾病的发生。

如情况严重，

请及时到医院就诊，

以免贻误最佳治疗时机。