【干眼专病门诊】干涩、灼热、异物感、视觉模糊……当心眼科绝症“干眼症”
生活中，很多人都出现过，
干涩、灼热、异物感、视觉模糊等情况，
这可能是干眼症作祟。
干眼症已经成为，
困扰人们的一大眼健康问题。
它的出现与哪些因素有关？
该如何治疗？
日常生活中如何护理眼睛？
下面，让我们一起来了解这些问题。
什么是干眼症？
干眼症又称干眼（dry eye），又称角膜干燥症，是泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致眼部不适以及视功能障碍，是一种常见的眼科疾病。
目前世界范围内干眼发病率在5%-35%，在我国干眼发病率为21%-30%；女性高于男性，老年人高于青年人，亚洲人高于其他人种。
干眼患者其病因十分复杂，临床表现也多种多样，早期可能仅有眼部轻微不适，如干涩、畏光、痒、烧灼感等，早晨尤为明显。患者在低湿度环境中更易产生症状，可能感到很不舒服，以致妨碍了正常生活，甚至可能并发难以治愈的角膜溃疡而失明。
干眼的许多症状与慢性结膜炎十分相似，因而在临床上常被误诊为慢性结膜炎，长期大量使用各种消炎眼药水，会使干眼症状越来越重。
导致干眼症的原因有哪些？
1、不健康的生活习惯和（或）工作方式，如过度使用电子产品者、长期阅读、长期佩戴隐形眼镜、长途驾驶等。
2、年龄相关的内分泌因素，如中老年人、绝经期女性等群体内分泌异常就容易患上该疾病。
3、精神心理因素，如焦虑、抑郁、失眠等。
4、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、干燥等均会增加泪液的蒸发。
5、全身性疾病或其他眼科疾病，干燥综合征、类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺功能异常、青光眼、结膜炎、螨虫感染等病症也易引发该疾病。
6、长期使用某种药物，如抗抑郁、组胺类等药物。
如何预防干眼症？
首先要学会正常的用眼，一般连续用眼看电脑一个小时的时候，休息十到十五分钟，要看看远处，或者做做眼保健操。
保持眼睛和电脑一定的距离，一般在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这样眼泪的蒸发量就相对来说会少一些。
要学会眨眼睛，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目，正常眼睛一分钟瞬目次数约为15至20次，如果我们专注地看电脑、手机或者开车全神贯注的时候，瞬目次数明显减少，就会加重眼睛干燥，所以要适时主动的眨眼睛。
空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，每次十分钟左右，也可以使用蒸汽眼罩，热敷有利于睑板腺排空，能一定程度缓解干眼的症状。
日常多吃一些新鲜蔬菜、水果，补充维生素。例如：维生素A有促进分泌泪液和黏蛋白的作用，多吃富含维生素A的蔬菜、水果可以改善眼睛干燥的状况。
谨慎使用眼药水。目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些防腐剂可对眼表的细胞产生损害。所以当我们眼睛出现不适的时候，一定要到医院找眼科医生做出正确的诊断后再对症治疗，不要随意乱滴眼药水。
眼睑的清洁和热敷被认为是治疗睑板腺功能障碍最经典、有效的方法。除了在医院的治疗外，在家也应该坚持护理，那么应该如何操作呢？
睑缘清洁
将婴儿无泪配方的洗发香波用温水稀释，用无菌棉签蘸取后，清洁上下睑缘，每日两次。也可以使用睑缘清洁湿巾或者睑缘清洁剂进行清洁。此种方法简便易行，可以清除睑板腺开口的分泌物和碎屑、菌落，防止其阻塞睑板腺开口。由于夜间睑酯的堆积，早上的清洁更为重要。
热敷及按摩
用40-45℃的热毛巾或热敷眼罩热敷双眼眼睑，每次10-15分钟，每日两次。使睑酯能够达到熔点，增加其流动性，便于排出。热敷后可以按摩眼睑。上眼睑由上至下，下眼睑由下至上，将睑酯轻柔的向睑缘方向推压，促进睑酯的排出。
总之，在做好物理治疗的同时，通过改善生活及用眼习惯、辅助局部药物治疗，才能达到较好的治疗效果。
绍兴袍江医院眼科设有干眼专病门诊和专家门诊，由经验丰富的眼科专家出诊。拥有先进的干眼检查设备，并提供睑缘清洁、雾化熏蒸、睑板腺按摩等专业的干眼物理治疗，以及针对性的药物治疗。
地点：门诊三楼眼耳鼻喉科
咨询热线：0575—88302572
楼六一
副主任医师
简介：原绍兴市人民医院眼科副主任医师，毕业于浙江医科大学，从事眼科专业30余年。曾赴天津眼科医院、上海第九医院进修。
擅长：小儿斜视、弱视、屈光不正及眼科整形手术，对白内障、青光眼等眼科常见病、多发病及疑难疾病的诊治具有丰富的临床经验。
出诊时间：周日全天
赵英国
简介：绍兴袍江医院眼科执业医师，毕业于武汉科技大学临床医学专业，从事眼科工作10年。曾在多家三级医院、眼科专科医院进修学习角膜塑形镜的验配、眼底病诊治。
擅长：熟练眼科常见病的诊治，熟练开展翼状胬肉等眼表手术。
作者|眼耳鼻喉科 赵英国
整理编发|宣教科
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