根据《省卫生健康委办公室关于组织开展2021年老年健康宣传周活动的通知》，绍兴袍江医院老年科于2021年7月16日13点30分携手口腔科开展了老年人口腔健康知识教育宣讲活动，此次活动主题是“关注口腔健康，品味老年幸福”。

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2021

首先，由口腔科王平国医师宣教了口腔知识：1.饭后及时清理口腔和假牙，现在大部分人已经形成刷牙的习惯，但刷牙不等于能刷好牙。正确的刷牙是在牙膏的辅助配合之下，刷毛机械清理软垢和菌斑的过程，需要刷到每一个位置，包括牙龈边缘。建议刷牙时使用含氟牙膏，牙刷最好是软毛头小，有利于其在口腔内灵活使用。

2.定期口腔检查，定期口腔洁治，定期进行口腔健康检查，每年至少一次。定期洁牙是预防和治疗牙周疾病最基本、最有效和最重要的步骤。要特别提醒：患有出血性疾病的人、口腔局部软组织、硬组织炎症急性期的患者和体内装有心脏起搏器等电子器件的患者不宜洗牙。3.及时修复失牙，缺失的牙齿应当及时修复。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，常会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。另外，牙齿缺失同时影响面容，尤其是全口无牙者，因此牙齿缺失会严重影响患者的社交活动，容易相应产生心理障碍。牙齿缺失，还会导致说话不清。老年科护理组长施蕙莉同志宣教了老年健康知识：1.合理膳食，均衡营养；2.适度运动，循序渐进；3.保持良好睡眠；4.定期自我监测血压；5.定期监测血糖；6.预防心脑血管疾病；7.预防跌倒；8.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症；9.保持良好心态，学会自我疏导；10.合理用药等。

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此次活动中，通过对老年人常见疾病特别是口腔疾病的科普宣传，促进了老年健康政策和科学知识的传播，让更多的老年人了解到口腔健康的重要性，有利于营造老年人健康生活的社会环境，提高老年人的生活质量。

作者 | 陈燕超

整理编发 | 宣教科